思うところがあって禁煙を始めてみました。
20年ほど吸い続けてきたタバコですが、今まで禁煙にチャレンジして達成した最高記録は6時間(笑)の私です。今回は思い切って目標を3日に設定してみました。
ちなみに禁煙セラピーは最初の50ページほど読んだのですが、この本で私が禁煙に成功するとは思えなかったので読むのをやめてしまいました。
禁煙セラピーも科学的な方法とは言えないはずですが(どちらかと言えば精神論？)、私は全てを根性に委ねる方法でチャレンジしてみます。
実は早く挫折報告をしたいと願っているもう一人の自分がいるんですけどね・・・
